Czasami mam ochotę żyć zdrowiej niż żyję i zrobić jakby coś więcej niż zazwyczaj.

A ostatnio bardzo polubiłam kokos. Piję wodę kokosową, chrupię chipsy kokosowe i także zrobiłam domowy kokosowy szampon do włosów.

kokosove zazrakyPrzepis jest naprawdę prosty:

50 ml mleczka kokosowego (dostępne w puszkach)

70 ml uniwersalnego mydła w płynie bez parabenów i siarczanów

(ja użyłam mydła ze sklepu internetowego www. naturalnadrogeria.pl)

Zmieszaj razem w butelce, by otrzymać skuteczny szampon z dużą zawartością kokosa.

Szampon odpowiednio oznakowany przechowywuj w lodówce.

Dlaczego kokos? Zawiera wiele minerałów: wapń, żelazo, potas, fosfor, sód, cynk, mangan, miedź, witaminy z grupy B. Olej kokosowy korzystnie wpływa na włosy, ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, nawilżające i przeciwutleniające. Nie tylko chroni włosy, ale także zapewnia im doskonałą odżywkę. Włosy zniszczone i farbowane szybciej regenerują.

 

 

A skoro mowa o przepisach, to mam dla Was jedną propozycję na zdrowe pyszne śniadańko z kokosem:

  • wymieszaj 300 ml mleka kokosowego (które ci zostało)
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • 2 łyżki mielonych nasion lnu
  • 1 łyżka mąki migdałowej
  • i podgrzej na średnim ogniu.
  • możesz również dodać ubite jajko, które zagęści owsiankę.

 

Owsiankę można doprawić łyżką miodu, cynamonu, kakao, masła, owoców

(w zależności od pory roku z bananem, truskawkami, malinami, pomarańczą).

Życzę pysznej kokosowej uczty.